A melatonina é um hormônio sintetizado pela glândula pineal no cérebro para regular os períodos de sono e vigília. Seus níveis corporais seguem ritmos circadianos de 24 horas, começando sua secreção com escuridão e sendo inibidos pela exposição à luz.
Somnia fornece 1 mg de melatonina por cápsula.
A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer* e aliviar a sensação subjetiva de jet lag.**
Com valeriana, lúpulo e maracujá, 3 plantas reguladoras sinérgicas comumente usadas antes de dormir.
Com magnésio e vitamina B6, 2 nutrientes que ajudam a reduzir o cansaço e a fadiga.
* O efeito benéfico é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de dormir.
** O efeito benéfico é obtido com uma ingestão mínima de 0,5 mg de melatonina que deve ser tomada pouco antes de ir para a cama no primeiro dia de viagem e alguns dias após a chegada ao destino.
Composição
Composição por 1 cápsula
Melatonina
1 mg
Valeriana (extrato de 100 mg 10:1)
1.000 mg
Lúpulo (25 mg de extrato 10:1)
250 mg
Passiflora (extrato de 25 mg 10:1)
250 mg
Magnésio
100mg (26,7%*)
Vitamina B6
1,4 mg (100%*)
* VRN = Valores de Referência de Nutrientes
Ingredientes
Óxido de Magnésio, Agente de Volume (Maltodextrina), Agente de Revestimento (Hidroxipropilmetilcelulose), Extrato de Valeriana (Valeriana officinalis), Agente de Volume (Celulose Microcristalina), Extrato de Lúpulo (Humulus lupulus), Extrato de Passiflora (Passiflora incarnata), Antiaglomerante (Estearato de Magnésio), Cloridrato de Piridoxina, Melatonina
Modo de Utilização
Tome 1 cápsula por dia, de preferência 1 hora antes de deitar.
Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada ou de um estilo de vida saudável.
Se você estiver grávida, amamentando, tomando algum medicamento ou se tiver algum problema de saúde, consulte seu profissional de saúde antes de tomar este produto.
Armazene em local fresco e seco. Proteja da luz. Mantenha o produto fora do alcance de crianças pequenas.
